上班壓力已經夠大，下班回家就當一塊會呼吸的爛肉完全不想動，如果宵夜再來點鹹酥雞配啤酒就更完美了
才幾個月沒有運動，買尬!!!真的不能懈怠欸，我的肚子直接從蘭陽平原變成林口台地，如果我再不管可能會進化成玉山山脈
看著自己像是懷孕的肚子和IG上面的網美不是腹肌就是人魚線，看著看著我都要身材焦慮症爆發
才在煩惱我的肚子怎麼辦，結果瘋狂被便利超商的電視牆還有公車上的廣告洗到徐若瑄的腹肌
她明明已經四十六歲還是一個孩子的媽媽，為甚麼腹肌明顯到像是冰塊磚拉，這腹肌已經可以跟美國隊長比了吧~
搭配上超有記憶點的廣告詞「有腹肌是一件很Rock的事」，直接燃起我的搖滾魂，無腦刷下去四堂EMbody的的課程
EMbody 有腹肌是一件很ROCK的事 成果分享
直接不賣關子奉上我做完四堂EMbody 之後的對比，左右照片的時間軸只差兩個禮拜!!!!
(右邊照片肚子上面的紅色印記是因為我剛做完，機器壓半小時有出現壓痕，大概十分鐘就消失了~)
因為我完全沒有任何修圖，也沒縮肚子、取角度，完完全全就是照片的原始檔案，雖然不會像外面廣告那麼誇張
但肚子上面的脂肪還是以肉眼可見的差別改變，尤其是左右邊的腰線條還有肚子的膨脹程度都差很多，我真的超級愛
EMbody 有腹肌是一件很ROCK的事 原理
EMbody是英國的最新高強度聚焦磁能技術，過程中承擔手術風險低、安全性高，也不怕留下傷疤的非侵入式體雕
課程中在肚子上放兩片ipad大小的儀器，透過高強度聚焦磁能技術可直接觸發運動神經元，30分鐘內達到20000次的肌肉超極限收縮
經過4次30分鐘完整療程，就可平均增肌16%，減脂19%，目前也已通過台灣衛福部、美國FDA及歐盟CE認證
儀器只會有兩個動作，第一個大約是小嬰兒的直拳力道大小，規律的一秒兩下捶打腹肌，第二個是高頻率的震動，就像手機來電震動
但是很神奇的是，這些動作都像是抓起腹部肌肉強制單點運動，每一下的來電震動都像是做一次完整的仰臥起坐，每一下捶打能適度地把緊繃的肌肉拍鬆
四堂課下來可以感受到腹部肌肉的訓練成程度疊加，第一堂大概痠度2分，第二堂3分，第三堂5分，第四堂7分
可能是我非常密集的上完四堂，一周兩次，兩周就把所有課程都上完，但是短短四堂後腹部稍微用力就能發現壓下去是硬硬的肌肉!!!
EMbody 綺麗嘉美型診所
關子賣完了我來說一下這四堂這麼有效的課程是在哪邊做的吧~~
我選在綺麗嘉美型診所，位於行天宮捷運站四號出口，一出站往左轉走個三分鐘就會到診所樓下，按電鈴後走上樓梯就是他們家的櫃台
綺麗嘉美型診所非常溫馨，不像一般的醫美給人冷冰冰的感覺，還有徐若瑄的夢幻冰塊腹肌人體立牌，每次看到她的腹肌都覺得好心動
二樓有沙發等候區、一間兩床的休息恢復室還有寬敞明亮的諮詢空間，裡面的護理師都非常親切
綺麗嘉美型診所因為這幾年生意越做越大，所以把三樓也給包下來，三樓有更大的休息空間，手術室也搬到這邊來
這次的EMbody是在這間房間做的，裡面有一張床還有洗手台，課程結束如果有流汗可以在這邊稍微整理一下
機器的震動大小會由隨行護理師依照你的狀況調整，如果有任何不舒服或是機器歪掉都可以立即調整
我自己第一堂課就直接把機器開到最大，就很像你仰臥起坐做到一半，身體呈現45度然後撐著，當下會痠痠的，但回家不會有太明顯的乳糖堆積不舒服感
最後再帶大家回顧一下我這四堂課後的效果如何，肚臍下面原本整塊都是肥肉，對比下來右邊最底部已經平坦很多，只有肚臍正下方小區域還有點肉肉的
真的很開心這麼短的時間內腹部的線條就有這麼明顯的變化，我的錢花得完全值得
看來我繼續做下去，搭配好的飲食跟身活習慣，離徐若瑄冰塊肌也不遠了~~
好啦~以上就是我的心得，有興趣的人可以點下方連結看看喔
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